A vos marques, prêts, mangez ! Si pour toi aussi c’est un casse-tête de t’y retrouver dans cette jungle de conseils nutrition jusqu’à ne plus savoir quoi manger avant de partir courir, alors cet article est pour toi.
Reprendre la course à pied après un arrêt demande un peu d’organisation et de patience. Bien que le footing soit idéal pour pratiquer une activité physique, il y a quelques règles à respecter afin de minimiser les risques de se blesser ...
La bonne brassière n’est pas toujours facile à trouver. Et pour cause, il s’agit du seul vêtement qui convient à la fois au dimanche cocooning et aux sportives de haut niveau.
Running au Château de Versailles revient avec quatre épreuves pour toute la famille. Pour Peyce.com, Christian Foch, responsable de l’organisation, dévoile l’histoire et la recette de cet événement unique, mêlant sport, patrimoine et convivialité.
Rédactrice pour Peyce, je suis actuellement en plein tour d’Europe à bord de mon van aménagé. J’ai la chance de pouvoir cumuler travail et voyage, ce qui me laisse encore un peu de temps libre pour ma troisième passion, le sport.
Commencer la course à pied est une excellente décision. Les raisons qui nous incitent à commencer à courir sont multiples. Qu’il s’agisse d’une envie de se (re)mettre au sport, d’un objectif de perte de poids, d’un besoin de s’oxygéner ou de déstresser, qu’importe !
Et bien ça dépend ! Évidemment la réponse n'est pas si simple, mais dans cet article tu trouveras comment gérer tes repas pré-footing en toute simplicité. En fonction du nombre de calories, des aliments ou du moment dans la journée ...
Tes footings sont monotones ? Tu veux progresser ? Intègre ces 4 séances à ton entraînement ! Tu trouveras ici nos conseils et les raisons de passer au fractionné.