Tu rêves d'être au départ du sommet de l'ultra trail mondial ? Alors running stones, UTMB Index, et UTMB world tour ne doivent plus avoir de secret pour toi. On détaille chaque étape pour se donner toutes les chances d'être sur cette ligne de départ !
L'univers du triathlon ne cesse de se diversifier. Un peu perdu entre les formats qui s'offrent à toi ? On fait le point sur toutes les distances à connaître.
Traileur d'hiver, te voilà servi. Miles t'a sélectionné ses 12 coups de cœur catégorie "trail blanc" français. Enfile tes gants, installe ta frontale, c'est parti !
Le syndrome de l'essuie-glace est une blessure bien commune parmi les coureurs. Miles te donne les clés pour t'en débarrasser (voire ne jamais le croiser) !
Le ravitaillement, c'est tout un art. Un gel qui passe mal et c'est le drame. Alors pour éviter de passer 80 km de trail infernaux, c'est par ici que ça se passe !
Le Nord regorge de pépites encore trop méconnues. Que tu sois d'ici ou d'ailleurs, on parie que tu vas trouver trail à ton pied. Prêt à te laisser surprendre ?
Tu as entendu des tas de légendes autour de cette distance atypique. Voici enfin le pourquoi du comment. Comme quoi, un caprice de roi, ça peut avoir du bon.
Allez viens, on te raconte une histoire. Promis, on n'a rien inventé ! C'est le célèbre Lazarus Lake qu'il faut remercier pour cette folle course qu'est la Barkley.
On adore l'eau. En tant que coureur, une bonne hydratation est cruciale pour performer et pour bien récupérer. En plus, d'ici 20-30 ans, y en aura plus. Alors on profite.
L'univers du triathlon ne cesse de se diversifier. Un peu perdu entre les formats qui s'offrent à toi ? On fait le point sur toutes les distances à connaître.
La VO2max (quantité maximale d'oxygène que le corps peut utiliser en 1 minute) est un petit chiffre mais pas des moindres. Voici comment le calculer et bien l'utiliser !
Nos régions ont des paysages exceptionnels que les runners se font une joie de fouler. Cette fois, on t'emmène à la (re)découverte du Nord de la France !
L'UTMB n'est pas le seul trail à pouvoir te faire autant rêver qu'il t'en fera baver ! On t'embarque à la découverte de 10 pépites immanquables du trail français.
Tu tournes en rond dans ta campagne ? Envie de changement, de nouvelles aventures ? Ami.e traileur.se, voici une sélection qui va te redonner l'envie de cavaler.
Eh oui, même tes fesses ont droit à leur article. Le syndrome du piriforme fait partie des blessures de runner à ne pas sous-estimer ! Pour savoir comment le soigner, c'est par ici.
Les glucides, à quoi ça sert ? Quand, comment et combien de glucides consommer pour s'assurer un apport optimal et carburer à l'entraînement comme en compétition ?
Bravo, tu t'es mis à la course à pied ! Maintenant, il faut t'équiper. Avis aux consommateurs responsables, voici LE guide pour bien t'équiper en seconde main.
La qualité de tes séances d'entraînement en dépend ! Car oui, rien ne sert de courir au max en permanence. Avec cet article tu vas calculer ta FCMax et connaître tes allures !
Combien de calories peux-tu dépenser pendant un marathon ? Tu verras, c'est beaucoup. Et pour combler tout ça et éviter le fameux mur, nous avons écrit ce guide.
Tu trouveras beaucoup de plans d'entraînement avec des allures basées sur ta VMA. Mais comment la calculer ? Quels tests faire et comment ? On te dit tout.
A vos marques, prêts, mangez ! Si pour toi aussi c’est un casse-tête de t’y retrouver dans cette jungle de conseils nutrition jusqu’à ne plus savoir quoi manger avant de partir courir, alors cet article est pour toi.
Le public a parlé ! Nous avons le palmarès des plus belles courses de l'année 2023. Des dizaines de milliers de votes, une catégorie Trail, une Route et une Triathlon. Découvre le classement !
La région qui réunit à la perfection tradition performance et plaisir ! On revient sur les courses mythiques de la région et sur son histoire avec la course à pied.
Tes footings sont monotones ? Tu veux progresser ? Intègre ces 4 séances à ton entraînement ! Tu trouveras ici nos conseils et les raisons de passer au fractionné.
Et bien ça dépend ! Évidemment la réponse n'est pas si simple, mais dans cet article tu trouveras comment gérer tes repas pré-footing en toute simplicité. En fonction du nombre de calories, des aliments ou du moment dans la journée ...
Commencer la course à pied est une excellente décision. Les raisons qui nous incitent à commencer à courir sont multiples. Qu’il s’agisse d’une envie de se (re)mettre au sport, d’un objectif de perte de poids, d’un besoin de s’oxygéner ou de déstresser, qu’importe !
Rédactrice pour Peyce, je suis actuellement en plein tour d’Europe à bord de mon van aménagé. J’ai la chance de pouvoir cumuler travail et voyage, ce qui me laisse encore un peu de temps libre pour ma troisième passion, le sport.
Running au Château de Versailles revient avec quatre épreuves pour toute la famille. Pour Peyce.com, Christian Foch, responsable de l’organisation, dévoile l’histoire et la recette de cet événement unique, mêlant sport, patrimoine et convivialité.
La bonne brassière n’est pas toujours facile à trouver. Et pour cause, il s’agit du seul vêtement qui convient à la fois au dimanche cocooning et aux sportives de haut niveau.
Reprendre la course à pied après un arrêt demande un peu d’organisation et de patience. Bien que le footing soit idéal pour pratiquer une activité physique, il y a quelques règles à respecter afin de minimiser les risques de se blesser ...
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