Yoga en France

Né en Inde il y a plus de 2 000 ans, le yoga mixe respiration profonde, postures (les fameux asanas) et un brin de philosophie pour t'offrir ce que Netflix ne pourra jamais te donner : la paix intérieure. Les cours vont de 30 minutes à 2 heures pour les plus habitués, du doux flow qui détend au travail plus tonique qui sculpte et aligne. Résultat : plus de souplesse, moins de stress et un mental zen. Bonus : pas besoin d'être moine tibétain pour t'y mettre.