Hybrid Hills Race

📅 Date : Dimanche 27 septembre 2026

 

🕗 Horaires : 8h00 à 19h00

 

📍 Lieu : Château de Montplaisir – Narbonne

 

👥 Participants : 400 athlètes

 

Stations :

 

🟢 Station 1 - SkiErg 1000 m

 

🟢 Station 2 - Push & Pull 🚧 Station surprise Format dévoilé prochainement

 

🟢 Station 3 - Bike Challenge Assault Bike + Echo Bike

Calories par catégorie :

• Open Femme / Team FF : 20 + 20
• Open Homme / Team HH / Team HF : 30 + 30
• Pro Femme / Team FF : 30 + 30
• Pro Homme / Team HH : 40 + 40

 

🟢 Station 4 - Burpees Over Hay Bale 60 répétitions de burpees avec franchissement d’une botte de paille. Après chaque répétition, franchissement obligatoire de la botte (saut, enjambement ou appui).

 

🟢 Station 5 - RowErg 1000 m

 

🟢 Station 6 - Farmer Carry 200 m Version revisitée avec surprise à découvrir sur place 👀

 

🟢 Station 7 - Fat Bar Lunges 100 m

Charges :

• Open Femme / Team FF : 10 kg
• Open Homme / Team HH / Team HF : 20 kg
• Pro Femme / Team FF : 20 kg
• Pro Homme / Team HH : 30 kg

 

🟢 Station 8 - Double Dumbbell Thrusters 100 répétitions

Format : 4 lignes de 25 répétitions, progression à chaque palier. Avec Medecine Ball pour standardiser la profondeur du squat.

 

Charges :

• Open Femme / Team FF : 2 × 6 kg
• Open Homme / Team HH : 2 × 10 kg
• Open Team HF : H 2 × 10 kg / F 2 × 6 kg
• Pro Femme / Team FF : 2 × 10 kg
• Pro Homme / Team HH : 2 × 15 kg
• Pro Team HF : H 2 × 15 kg / F 2 × 10 kg

 

Formats :

• Solo : 55 € + frais Miles Republic
• Team (2 athlètes) : 110 € + frais Miles Republic

Catégories :

• OPEN ou PRO
• Solo Homme / Solo Femme
• Team Homme / Team Femme / Team Mixte

 

Ce qui est inclus :

• Chronométrage électronique + résultats en direct
• Temps détaillés run et stations
• Classement général
• Speaker + photographe officiel
• Récompenses podium
• Village événement (restauration, buvette, animations)
• Accès spectateurs libre
• Parcours découverte Hyrox pour enfants
• Ambiance musicale et village partenaires