Ironcat l'ampolla

Depuis 2004, Ironcat s’impose comme l’épreuve référence des triathlètes qui veulent allier performance et nature intacte, dans le décor unique de L’Ampolla, en Espagne. Nichée dans la région catalane, cette étape incontournable te plonge au cœur du Parc naturel du Delta de l’Ebre, entre mer Méditerranée et zones humides protégées.

Ce que tu vas trouver sur place :

• Deux formats adaptés à tous les niveaux : Full (3,8 km natation / 180 km vélo / 42,2 km course) et Half (1,9 km natation / 90 km vélo / 21,1 km course), avec le Half introduit en 2024 pour élargir l’expérience ;

• Un environnement naturel spectaculaire, entre rizières, lagunes et plages méditerranéennes, à seulement quelques heures de Barcelone ;

• Une natation en rectangle dans le port naturel de Fangar, avec départ et arrivée au Club Nàutic de l’Ampolla ;

• Un circuit vélo rapide et plat, dessiné en boucle sur 30 km, à travers les paysages typiques du Delta de l’Ebre ;

• Une course à pied en boucles sur un circuit asphalté, qui mettra ta gestion à rude épreuve sur 7 tours (Full) ou 4 tours (Half).

Focus parcours :

L’eau calme du port de Fangar te donne le coup d’envoi, avant d’attaquer le vélo sur une boucle régulière, parfaite pour développer ta puissance et garder le rythme. La dernière étape, une course à pied en boucles sur route lisse, te confronte aux vents parfois joueurs du Delta, dans un cadre naturel hors norme.

3 bonnes raisons de participer :

• S’immerger dans un triathlon longue distance en Espagne, dans un environnement protégé et chargé d’histoire ;

• Profiter d’un parcours rapide, idéal pour viser la performance ou battre ton record personnel ;

• Partager l’esprit et la convivialité d’un événement qui fait vibrer la région catalane depuis plus de 20 ans.