Marche nordique en France

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La marche nordique, c'est la marche version turbo : des bâtons (en carbone, s'il vous plaît), une allure qui avoisine les 7 km/h, et un style qui fait passer la simple rando pour une balade digestive. Héritée du ski de fond, elle a gardé le geste, sans la neige, mais avec le cardio en bonus. Les bâtons ? Pas posés comme une canne de grand-père, mais orientés vers l'arrière pour te propulser façon fusée humaine. Résultat : 90 % de tes muscles qui bossent, du souffle qui grimpe et une énergie qui redescend en mode élixir de jouvence. Les séances durent entre 1 heure et l'infini (pourquoi pas), juste ce qu'il faut pour transpirer, s'oxygéner et se sentir invincible. Bref, si tu pensais que marcher c'était pépère… prépare-toi à réviser ton jugement. La marche nordique, c'est la preuve qu'avec deux bâtons, on avance beaucoup plus loin, beaucoup plus vite… et avec le sourire.