Hybrid Arena

Tu n’en avais pas assez avec la course à pied toute seule ? Pas de soucis, l’Hybrid Arena a de quoi te ravir avec son mix running et d’exercices fonctionnels et de musculation. Ça va suer.

Ce que tu vas trouver sur place :

• Deux formats de course : l’option “COURSE”, qui combine exercices fonctionnels, de musculation et des phases de course à pied (800 m) ; l’option “STRONG”, même concept, la course à pied en moins.
• La possibilité de partir en solo ou en duo selon tes envies (et ta capacité à embarquer tes potes dans tes choix de vie épicés) ;

Focus parcours :

Ici, le concept est simple. L’épreuve que te propose l’Hybrid Arena consiste en un circuit composé de plusieurs stations d’exercices de musculation, séparées par un segment de course à pied où foncer comme un barjo.

Le parcours “COURSE” est le suivant :

1. 800 m de course, 30 calories Echo Bike
2. 800 m de course, 50 Step Box
3. 800 m de course, 50 Thrusters (6 kg pour les femmes / 10 kg pour les hommes)
4. 800 m de course, 500 m SkiErg
5. 800 m de course, 100 Fentes lestées (10 kg pour les femmes / 20 kg pour les hommes)
6. 800 m de course, 50 m Burpees Broad Jump

Voilà voilà.

Le format “STRONG”, quant à lui, est composé de :

1. 500 m SkiErg
2. 20 Dead Balls
3. 50 Fentes
4. 500 m Rameur
5. 100 m Farmer Carry (16 kg pour les femmes / 24 kg pour les hommes)
6. 30 Devil Press (10 kg pour les femmes / 20 kg pour les hommes)
7. 30 Step Box
8. 30 calories Echo Bike

Avec tout ça, si tu arrives encore à marcher droit…

3 (très) bonnes raisons de participer :

• Le plaisir de varier les disciplines, explorer les possibles, aller toucher du doigt tes limites sur une épreuve originale et hyper complète ;
• Faire ces fichues séances de PPG que tu repoussais tant, petit runner têtu ;
• Te prouver que tu es capable de tout. Et en redemander à peine la ligne d'arrivée franchie.