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Calcul allure de course : le tableau pour progresser
Notre simulateur d'objectif te permet de connaître tes allures en course à pied et te fixer un objectif.
À quelle vitesse courir sur 10 km, quel temps suis-je capable de faire sur Marathon, ou à quelle vitesse courir pour faire 1h45' au semi ? Joue avec les paramètres du tableau pour connaître tous tes rythmes références.
Parmi les allures les plus recherchées :
- Marathon en 4h00, 5'41/km
- Marathon en 3h30, 4'58/km
- Marathon en 3h00, 4'15/km
Écrit par Maxime.
3 min de lecture
Mis à jour le 19.03.2024
Nos simulateurs
À quelle allure courir en fonction de mon objectif ?
Tu as à un objectif sur 5 km, 10 km, semi ou marathon, tu peux te servir de ce simulateur pour connaître l'allure que tu vas devoir tenir pendant cette distance.
Prédire mon temps sur 5 km, 10 km, semi-marathon et Marathon
Tu cours régulièrement et tu veux savoir de quoi tu es capable ? Rentre ton allure et la distance et découvre quel sera ton objectif sur ta prochaine ligne de départ !
Le tableau des allures
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