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© Louis Legon - Miles Republic Content Pool
Calcul allure de course : le tableau pour progresser
Notre simulateur d'objectif te permet de connaître tes allures en course à pied et te fixer un objectif.
À quelle vitesse courir sur 10 km, quel temps suis-je capable de faire sur Marathon, ou à quelle vitesse courir pour faire 1h45' au semi ? Joue avec les paramètres du tableau pour connaître tous tes rythmes références.
Parmi les allures les plus recherchées :
- Marathon en 4h00, 5'41/km
- Marathon en 3h30, 4'58/km
- Marathon en 3h00, 4'15/km
Écrit par Maxime.
3 min de lecture
Mis à jour le 20.11.2024
Notre simulateur : conversion km/h vers min/km
À quelle allure courir en fonction de mon objectif ?
Tu as à un objectif sur 5 km, 10 km, semi-marathon ou marathon, tu peux te servir de ce simulateur pour connaître l'allure que tu vas devoir tenir pendant cette distance en km/h ou en min/km.
Le tableau des allures en course à pied
| Allure | Vitesse (km/h) | 5 km | 10 km | Semi-marathon | Marathon |
|---|---|---|---|---|---|
| 03'20" | 18.00 | 16'40" | 33'20" | 1h10'19" | 2h20'39" |
| 03'21" | 17.91 | 16'45" | 33'30" | 1h10'40" | 2h21'21" |
| 03'22" | 17.82 | 16'50" | 33'40" | 1h11'01" | 2h22'03" |
| 03'23" | 17.73 | 16'55" | 33'50" | 1h11'22" | 2h22'45" |
| 03'24" | 17.65 | 17'00" | 34'00" | 1h11'43" | 2h23'27" | 03'25" | 17.56 | 17'05" | 34'10" | 1h12'04" | 2h24'09" |
| 03'26" | 17.48 | 17'10" | 34'20" | 1h12'26" | 2h24'52" |
| 03'27" | 17.39 | 17'15" | 34'30" | 1h12'47" | 2h25'34" |
| 03'28" | 17.31 | 17'20" | 34'40" | 1h13'08" | 2h26'16" |
| 03'29" | 17.22 | 17'25" | 34'50" | 1h13'29" | 2h26'58" |
| 03'30" | 17.14 | 17'30" | 35'00" | 1h13'50" | 2h27'40" |
| 03'31" | 17.06 | 17'35" | 35'10" | 1h14'11" | 2h28'23" |
| 03'32" | 16.98 | 17'40" | 35'20" | 1h14'32" | 2h29'05" |
| 03'33" | 16.90 | 17'45" | 35'30" | 1h14'53" | 2h29'47" |
| 03'34" | 16.82 | 17'50" | 35'40" | 1h15'14" | 2h30'29" |
| 03'35" | 16.74 | 17'55" | 35'50" | 1h15'35" | 2h31'11" |
| 03'36" | 16.67 | 18'00" | 36'00" | 1h15'57" | 2h31'54" |
| 03'37" | 16.59 | 18'05" | 36'10" | 1h16'18" | 2h32'36" |
| 03'38" | 16.51 | 18'10" | 36'20" | 1h16'39" | 2h33'18" |
| 03'39" | 16.44 | 18'15" | 36'30" | 1h17'00" | 2h34'00" |
| 03'40" | 16.36 | 18'20" | 36'40" | 1h17'21" | 2h34'42" |
| 03'41" | 16.29 | 18'25" | 36'50" | 1h17'42" | 2h35'25" |
| 03'42" | 16.22 | 18'30" | 37'00" | 1h18'03" | 2h36'07" |
| 03'43" | 16.14 | 18'35" | 37'10" | 1h18'24" | 2h36'49" |
| 03'44" | 16.07 | 18'40" | 37'20" | 1h18'45" | 2h37'31" |
| 03'45" | 16.00 | 18'45" | 37'30" | 1h19'06" | 2h38'13" |
| 03'46" | 15.93 | 18'50" | 37'40" | 1h19'28" | 2h38'56" |
| 03'47" | 15.86 | 18'55" | 37'50" | 1h19'49" | 2h39'38" |
| 03'48" | 15.79 | 19'00" | 38'00" | 1h20'10" | 2h40'20" |
| 03'49" | 15.72 | 19'05" | 38'10" | 1h20'31" | 2h41'02" |
| 03'50" | 15.65 | 19'10" | 38'20" | 1h20'52" | 2h41'44" |
| 03'51" | 15.58 | 19'15" | 38'30" | 1h21'13" | 2h42'27" |
| 03'52" | 15.52 | 19'20" | 38'40" | 1h21'34" | 2h43'09" |
| 03'53" | 15.45 | 19'25" | 38'50" | 1h21'55" | 2h43'51" |
| 03'54" | 15.38 | 19'30" | 39'00" | 1h22'16" | 2h44'33" |
| 03'55" | 15.32 | 19'35" | 39'10" | 1h22'37" | 2h45'15" |
| 03'56" | 15.25 | 19'40" | 39'20" | 1h22'59" | 2h45'58" |
| 03'57" | 15.19 | 19'45" | 39'30" | 1h23'20" | 2h46'40" |
| 03'58" | 15.13 | 19'50" | 39'40" | 1h23'41" | 2h47'22" |
| 03'59" | 15.06 | 19'55" | 39'50" | 1h24'02" | 2h48'04" |
| 04'00" | 15.00 | 20'00" | 40'00" | 1h24'23" | 2h48'46" |
| 04'01" | 14.94 | 20'05" | 40'10" | 1h24'44" | 2h49'28" |
| 04'02" | 14.88 | 20'10" | 40'20" | 1h25'05" | 2h50'11" |
| 04'03" | 14.81 | 20'15" | 40'30" | 1h25'26" | 2h50'53" |
| 04'04" | 14.75 | 20'20" | 40'40" | 1h25'47" | 2h51'35" |
| 04'05" | 14.69 | 20'25" | 40'50" | 1h26'08" | 2h52'17" |
| 04'06" | 14.63 | 20'30" | 41'00" | 1h26'29" | 2h52'59" |
| 04'07" | 14.57 | 20'35" | 41'10" | 1h26'51" | 2h53'42" |
| 04'08" | 14.52 | 20'40" | 41'20" | 1h27'12" | 2h54'24" |
| 04'09" | 14.46 | 20'45" | 41'30" | 1h27'33" | 2h55'06" |
| 04'10" | 14.40 | 20'50" | 41'40" | 1h27'54" | 2h55'48" |
| 04'11" | 14.34 | 20'55" | 41'50" | 1h28'15" | 2h56'30" |
| 04'12" | 14.29 | 21'00" | 42'00" | 1h28'36" | 2h57'13" |
| 04'13" | 14.23 | 21'05" | 42'10" | 1h28'57" | 2h57'55" |
| 04'14" | 14.17 | 21'10" | 42'20" | 1h29'18" | 2h58'37" |
| 04'15" | 14.12 | 21'15" | 42'30" | 1h29'39" | 2h59'19" |
| 04'16" | 14.06 | 21'20" | 42'40" | 1h30'00" | 3h00'01" |
| 04'17" | 14.01 | 21'25" | 42'50" | 1h30'22" | 3h00'44" |
| 04'18" | 13.95 | 21'30" | 43'00" | 1h30'43" | 3h01'26" |
| 04'19" | 13.90 | 21'35" | 43'10" | 1h31'04" | 3h02'08" |
| 04'20" | 13.85 | 21'40" | 43'20" | 1h31'25" | 3h02'50" |
| 04'21" | 13.79 | 21'45" | 43'30" | 1h31'46" | 3h03'32" |
| 04'22" | 13.74 | 21'50" | 43'40" | 1h32'07" | 3h04'15" |
| 04'23" | 13.69 | 21'55" | 43'50" | 1h32'28" | 3h04'57" |
| 04'24" | 13.64 | 22'00" | 44'00" | 1h32'49" | 3h05'39" |
| 04'25" | 13.58 | 22'05" | 44'10" | 1h33'10" | 3h06'21" |
| 04'26" | 13.53 | 22'10" | 44'20" | 1h33'31" | 3h07'03" |
| 04'27" | 13.48 | 22'15" | 44'30" | 1h33'53" | 3h07'46" |
| 04'28" | 13.43 | 22'20" | 44'40" | 1h34'14" | 3h08'28" |
| 04'29" | 13.38 | 22'25" | 44'50" | 1h34'35" | 3h09'10" |
| 04'30" | 13.33 | 22'30" | 45'00" | 1h34'56" | 3h09'52" |
| 04'31" | 13.28 | 22'35" | 45'10" | 1h35'17" | 3h10'34" |
| 04'32" | 13.24 | 22'40" | 45'20" | 1h35'38" | 3h11'17" |
| 04'33" | 13.19 | 22'45" | 45'30" | 1h35'59" | 3h11'59" |
| 04'34" | 13.14 | 22'50" | 45'40" | 1h36'20" | 3h12'41" |
| 04'35" | 13.09 | 22'55" | 45'50" | 1h36'41" | 3h13'23" |
| 04'36" | 13.04 | 23'00" | 46'00" | 1h37'02" | 3h14'05" |
| 04'37" | 13.00 | 23'05" | 46'10" | 1h37'24" | 3h14'48" |
| 04'38" | 12.95 | 23'10" | 46'20" | 1h37'45" | 3h15'30" |
| 04'39" | 12.90 | 23'15" | 46'30" | 1h38'06" | 3h16'12" |
| 04'40" | 12.86 | 23'20" | 46'40" | 1h38'27" | 3h16'54" |
| 04'41" | 12.81 | 23'25" | 46'50" | 1h38'48" | 3h17'36" |
| 04'42" | 12.77 | 23'30" | 47'00" | 1h39'09" | 3h18'18" |
| 04'43" | 12.72 | 23'35" | 47'10" | 1h39'30" | 3h19'01" |
| 04'44" | 12.68 | 23'40" | 47'20" | 1h39'51" | 3h19'43" |
| 04'45" | 12.63 | 23'45" | 47'30" | 1h40'12" | 3h20'25" |
| 04'46" | 12.59 | 23'50" | 47'40" | 1h40'33" | 3h21'07" |
| 04'47" | 12.54 | 23'55" | 47'50" | 1h40'54" | 3h21'49" |
| 04'48" | 12.50 | 24'00" | 48'00" | 1h41'16" | 3h22'32" |
| 04'49" | 12.46 | 24'05" | 48'10" | 1h41'37" | 3h23'14" |
| 04'50" | 12.41 | 24'10" | 48'20" | 1h41'58" | 3h23'56" |
| 04'51" | 12.37 | 24'15" | 48'30" | 1h42'19" | 3h24'38" |
| 04'52" | 12.33 | 24'20" | 48'40" | 1h42'40" | 3h25'20" |
| 04'53" | 12.29 | 24'25" | 48'50" | 1h43'01" | 3h26'03" |
| 04'54" | 12.24 | 24'30" | 49'00" | 1h43'22" | 3h26'45" |
| 04'55" | 12.20 | 24'35" | 49'10" | 1h43'43" | 3h27'27" |
| 04'56" | 12.16 | 24'40" | 49'20" | 1h44'04" | 3h28'09" |
| 04'57" | 12.12 | 24'45" | 49'30" | 1h44'25" | 3h28'51" |
| 04'58" | 12.08 | 24'50" | 49'40" | 1h44'47" | 3h29'34" |
| 04'59" | 12.04 | 24'55" | 49'50" | 1h45'08" | 3h30'16" |
| 05'00" | 12.00 | 25'00" | 50'00" | 1h45'29" | 3h30'58" |
| 05'01" | 11.96 | 25'05" | 50'10" | 1h45'50" | 3h31'40" |
| 05'02" | 11.92 | 25'10" | 50'20" | 1h46'11" | 3h32'22" |
| 05'03" | 11.88 | 25'15" | 50'30" | 1h46'32" | 3h33'05" |
| 05'04" | 11.84 | 25'20" | 50'40" | 1h46'53" | 3h33'47" |
| 05'05" | 11.80 | 25'25" | 50'50" | 1h47'14" | 3h34'29" |
| 05'06" | 11.76 | 25'30" | 51'00" | 1h47'35" | 3h35'11" |
| 05'07" | 11.73 | 25'35" | 51'10" | 1h47'56" | 3h35'53" |
| 05'08" | 11.69 | 25'40" | 51'20" | 1h48'18" | 3h36'36" |
| 05'09" | 11.65 | 25'45" | 51'30" | 1h48'39" | 3h37'18" |
| 05'10" | 11.61 | 25'50" | 51'40" | 1h49'00" | 3h38'00" |
| 05'11" | 11.58 | 25'55" | 51'50" | 1h49'21" | 3h38'42" |
| 05'12" | 11.54 | 26'00" | 52'00" | 1h49'42" | 3h39'24" |
| 05'13" | 11.50 | 26'05" | 52'10" | 1h50'03" | 3h40'07" |
| 05'14" | 11.46 | 26'10" | 52'20" | 1h50'24" | 3h40'49" |
| 05'15" | 11.43 | 26'15" | 52'30" | 1h50'45" | 3h41'31" |
| 05'16" | 11.39 | 26'20" | 52'40" | 1h51'06" | 3h42'13" |
| 05'17" | 11.36 | 26'25" | 52'50" | 1h51'27" | 3h42'55" |
| 05'18" | 11.32 | 26'30" | 53'00" | 1h51'49" | 3h43'38" |
| 05'19" | 11.29 | 26'35" | 53'10" | 1h52'10" | 3h44'20" |
| 05'20" | 11.25 | 26'40" | 53'20" | 1h52'31" | 3h45'02" |
| 05'21" | 11.21 | 26'45" | 53'30" | 1h52'52" | 3h45'44" |
| 05'22" | 11.18 | 26'50" | 53'40" | 1h53'13" | 3h46'26" |
| 05'23" | 11.15 | 26'55" | 53'50" | 1h53'34" | 3h47'08" |
| 05'24" | 11.11 | 27'00" | 54'00" | 1h53'55" | 3h47'51" |
| 05'25" | 11.08 | 27'05" | 54'10" | 1h54'16" | 3h48'33" |
| 05'26" | 11.04 | 27'10" | 54'20" | 1h54'37" | 3h49'15" |
| 05'27" | 11.01 | 27'15" | 54'30" | 1h54'58" | 3h49'57" |
| 05'28" | 10.98 | 27'20" | 54'40" | 1h55'19" | 3h50'39" |
| 05'29" | 10.94 | 27'25" | 54'50" | 1h55'41" | 3h51'22" |
| 05'30" | 10.91 | 27'30" | 55'00" | 1h56'02" | 3h52'04" |
| 05'31" | 10.88 | 27'35" | 55'10" | 1h56'23" | 3h52'46" |
| 05'32" | 10.84 | 27'40" | 55'20" | 1h56'44" | 3h53'28" |
| 05'33" | 10.81 | 27'45" | 55'30" | 1h57'05" | 3h54'10" |
| 05'34" | 10.78 | 27'50" | 55'40" | 1h57'26" | 3h54'53" |
| 05'35" | 10.75 | 27'55" | 55'50" | 1h57'47" | 3h55'35" |
| 05'36" | 10.71 | 28'00" | 56'00" | 1h58'08" | 3h56'17" |
| 05'37" | 10.68 | 28'05" | 56'10" | 1h58'29" | 3h56'59" |
| 05'38" | 10.65 | 28'10" | 56'20" | 1h58'50" | 3h57'41" |
| 05'39" | 10.62 | 28'15" | 56'30" | 1h59'12" | 3h58'24" |
| 05'40" | 10.59 | 28'20" | 56'40" | 1h59'33" | 3h59'06" |
| 05'41" | 10.56 | 28'25" | 56'50" | 1h59'54" | 3h59'48" |
| 05'42" | 10.53 | 28'30" | 57'00" | 2h00'15" | 4h00'30" |
| 05'43" | 10.50 | 28'35" | 57'10" | 2h00'36" | 4h01'12" |
| 05'44" | 10.47 | 28'40" | 57'20" | 2h00'57" | 4h01'55" |
| 05'45" | 10.43 | 28'45" | 57'30" | 2h01'18" | 4h02'37" |
| 05'46" | 10.40 | 28'50" | 57'40" | 2h01'39" | 4h03'19" |
| 05'47" | 10.37 | 28'55" | 57'50" | 2h02'00" | 4h04'01" |
| 05'48" | 10.34 | 29'00" | 58'00" | 2h02'21" | 4h04'43" |
| 05'49" | 10.32 | 29'05" | 58'10" | 2h02'43" | 4h05'26" |
| 05'50" | 10.29 | 29'10" | 58'20" | 2h03'04" | 4h06'08" |
| 05'51" | 10.26 | 29'15" | 58'30" | 2h03'25" | 4h06'50" |
| 05'52" | 10.23 | 29'20" | 58'40" | 2h03'46" | 4h07'32" |
| 05'53" | 10.20 | 29'25" | 58'50" | 2h04'07" | 4h08'14" |
| 05'54" | 10.17 | 29'30" | 59'00" | 2h04'28" | 4h08'57" |
| 05'55" | 10.14 | 29'35" | 59'10" | 2h04'49" | 4h09'39" |
| 05'56" | 10.11 | 29'40" | 59'20" | 2h05'10" | 4h10'21" |
| 05'57" | 10.08 | 29'45" | 59'30" | 2h05'31" | 4h11'03" |
| 05'58" | 10.06 | 29'50" | 59'40" | 2h05'52" | 4h11'45" |
| 05'59" | 10.03 | 29'55" | 59'50" | 2h06'14" | 4h12'28" |
| 06'00" | 10.00 | 30'00" | 1h00'00" | 2h06'35" | 4h13'10" |
| 06'01" | 9.97 | 30'05" | 1h00'10" | 2h06'56" | 4h13'52" |
| 06'02" | 9.94 | 30'10" | 1h00'20" | 2h07'17" | 4h14'34" |
| 06'03" | 9.92 | 30'15" | 1h00'30" | 2h07'38" | 4h15'16" |
| 06'04" | 9.89 | 30'20" | 1h00'40" | 2h07'59" | 4h15'58" |
| 06'05" | 9.86 | 30'25" | 1h00'50" | 2h08'20" | 4h16'41" |
| 06'06" | 9.84 | 30'30" | 1h01'00" | 2h08'41" | 4h17'23" |
| 06'07" | 9.81 | 30'35" | 1h01'10" | 2h09'02" | 4h18'05" |
| 06'08" | 9.78 | 30'40" | 1h01'20" | 2h09'23" | 4h18'47" |
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| 06'10" | 9.73 | 30'50" | 1h01'40" | 2h10'06" | 4h20'12" |
| 06'11" | 9.70 | 30'55" | 1h01'50" | 2h10'27" | 4h20'54" |
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| 06'13" | 9.65 | 31'05" | 1h02'10" | 2h11'09" | 4h22'18" |
| 06'14" | 9.63 | 31'10" | 1h02'20" | 2h11'30" | 4h23'00" |
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| 06'19" | 9.50 | 31'35" | 1h03'10" | 2h13'15" | 4h26'31" |
| 06'20" | 9.47 | 31'40" | 1h03'20" | 2h13'37" | 4h27'14" |
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| 06'27" | 9.30 | 32'15" | 1h04'30" | 2h16'04" | 4h32'09" |
| 06'28" | 9.28 | 32'20" | 1h04'40" | 2h16'25" | 4h32'51" |
| 06'29" | 9.25 | 32'25" | 1h04'50" | 2h16'46" | 4h33'33" |
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| 06'57" | 8.63 | 34'45" | 1h09'30" | 2h26'37" | 4h53'15" |
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| 07'01" | 8.55 | 35'05" | 1h10'10" | 2h28'02" | 4h56'04" |
| 07'02" | 8.53 | 35'10" | 1h10'20" | 2h28'23" | 4h56'46" |
| 07'03" | 8.51 | 35'15" | 1h10'30" | 2h28'44" | 4h57'28" |
| 07'04" | 8.49 | 35'20" | 1h10'40" | 2h29'05" | 4h58'10" |
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| 07'06" | 8.45 | 35'30" | 1h11'00" | 2h29'47" | 4h59'35" |
| 07'07" | 8.43 | 35'35" | 1h11'10" | 2h30'08" | 5h00'17" |
| 07'08" | 8.41 | 35'40" | 1h11'20" | 2h30'29" | 5h00'59" |
| 07'09" | 8.39 | 35'45" | 1h11'30" | 2h30'50" | 5h01'41" |
| 07'10" | 8.37 | 35'50" | 1h11'40" | 2h31'11" | 5h02'23" |
| 07'11" | 8.35 | 35'55" | 1h11'50" | 2h31'33" | 5h03'06" |
| 07'12" | 8.33 | 36'00" | 1h12'00" | 2h31'54" | 5h03'48" |
| 07'13" | 8.31 | 36'05" | 1h12'10" | 2h32'15" | 5h04'30" |
| 07'14" | 8.29 | 36'10" | 1h12'20" | 2h32'36" | 5h05'12" |
| 07'15" | 8.28 | 36'15" | 1h12'30" | 2h32'57" | 5h05'54" |
| 07'16" | 8.26 | 36'20" | 1h12'40" | 2h33'18" | 5h06'37" |
| 07'17" | 8.24 | 36'25" | 1h12'50" | 2h33'39" | 5h07'19" |
| 07'18" | 8.22 | 36'30" | 1h13'00" | 2h34'00" | 5h08'01" |
| 07'19" | 8.20 | 36'35" | 1h13'10" | 2h34'21" | 5h08'43" |
| 07'20" | 8.18 | 36'40" | 1h13'20" | 2h34'42" | 5h09'25" |
| 07'21" | 8.16 | 36'45" | 1h13'30" | 2h35'03" | 5h10'07" |
| 07'22" | 8.14 | 36'50" | 1h13'40" | 2h35'25" | 5h10'50" |
| 07'23" | 8.13 | 36'55" | 1h13'50" | 2h35'46" | 5h11'32" |
| 07'24" | 8.11 | 37'00" | 1h14'00" | 2h36'07" | 5h12'14" |
| 07'25" | 8.09 | 37'05" | 1h14'10" | 2h36'28" | 5h12'56" |
| 07'26" | 8.07 | 37'10" | 1h14'20" | 2h36'49" | 5h13'38" |
| 07'27" | 8.05 | 37'15" | 1h14'30" | 2h37'10" | 5h14'21" |
| 07'28" | 8.04 | 37'20" | 1h14'40" | 2h37'31" | 5h15'03" |
| 07'29" | 8.02 | 37'25" | 1h14'50" | 2h37'52" | 5h15'45" |
| 07'30" | 8.00 | 37'30" | 1h15'00" | 2h38'13" | 5h16'27" |
| 07'31" | 7.98 | 37'35" | 1h15'10" | 2h38'34" | 5h17'09" |
| 07'32" | 7.96 | 37'40" | 1h15'20" | 2h38'56" | 5h17'52" |
| 07'33" | 7.95 | 37'45" | 1h15'30" | 2h39'17" | 5h18'34" |
| 07'34" | 7.93 | 37'50" | 1h15'40" | 2h39'38" | 5h19'16" |
| 07'35" | 7.91 | 37'55" | 1h15'50" | 2h39'59" | 5h19'58" |
| 07'36" | 7.89 | 38'00" | 1h16'00" | 2h40'20" | 5h20'40" |
| 07'37" | 7.88 | 38'05" | 1h16'10" | 2h40'41" | 5h21'23" |
| 07'38" | 7.86 | 38'10" | 1h16'20" | 2h41'02" | 5h22'05" |
| 07'39" | 7.84 | 38'15" | 1h16'30" | 2h41'23" | 5h22'47" |
| 07'40" | 7.83 | 38'20" | 1h16'40" | 2h41'44" | 5h23'29" |
| 07'41" | 7.81 | 38'25" | 1h16'50" | 2h42'05" | 5h24'11" |
| 07'42" | 7.79 | 38'30" | 1h17'00" | 2h42'27" | 5h24'54" |
| 07'43" | 7.78 | 38'35" | 1h17'10" | 2h42'48" | 5h25'36" |
| 07'44" | 7.76 | 38'40" | 1h17'20" | 2h43'09" | 5h26'18" |
| 07'45" | 7.74 | 38'45" | 1h17'30" | 2h43'30" | 5h27'00" |
| 07'46" | 7.73 | 38'50" | 1h17'40" | 2h43'51" | 5h27'42" |
| 07'47" | 7.71 | 38'55" | 1h17'50" | 2h44'12" | 5h28'25" |
| 07'48" | 7.69 | 39'00" | 1h18'00" | 2h44'33" | 5h29'07" |
| 07'49" | 7.68 | 39'05" | 1h18'10" | 2h44'54" | 5h29'49" |
| 07'50" | 7.66 | 39'10" | 1h18'20" | 2h45'15" | 5h30'31" |
| 07'51" | 7.64 | 39'15" | 1h18'30" | 2h45'36" | 5h31'13" |
| 07'52" | 7.63 | 39'20" | 1h18'40" | 2h45'58" | 5h31'56" |
| 07'53" | 7.61 | 39'25" | 1h18'50" | 2h46'19" | 5h32'38" |
| 07'54" | 7.59 | 39'30" | 1h19'00" | 2h46'40" | 5h33'20" |
| 07'55" | 7.58 | 39'35" | 1h19'10" | 2h47'01" | 5h34'02" |
| 07'56" | 7.56 | 39'40" | 1h19'20" | 2h47'22" | 5h34'44" |
| 07'57" | 7.55 | 39'45" | 1h19'30" | 2h47'43" | 5h35'27" |
| 07'58" | 7.53 | 39'50" | 1h19'40" | 2h48'04" | 5h36'09" |
| 07'59" | 7.52 | 39'55" | 1h19'50" | 2h48'25" | 5h36'51" |
| 08'00" | 7.50 | 40'00" | 1h20'00" | 2h48'46" | 5h37'33" |
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